トレーニング室


  

  

  

  


 トレ―ニング室の利用について

  【トレーニング室 利用上の注意事項】
   ・マスク着用は任意となります。(当施設は狭小空間となります。マスクの着用をお勧めします。)
   ・トレーニングウェア・室内用シューズを持参してください。※貸出はありません。
   ・イレズミ・タトゥーを入れている方は、他の方から見えないように隠してください。見えている状態
    での利用はお断りします。
   ・中学生から利用できます。
   ・利用者以外、
トレーニング室内へ入室はできません。
   ・衛生面のため、機器利用後は備付の消毒液と使い捨てペーパーで消毒をしてください。
   ・館内は全面禁煙です。
   ・トレーニング室、及び更衣室内で食事は禁止です。

   ・食事、喫煙等でトレーニング室を退出して再度入場はできません。


  【トレーニング室 機器一覧】
   ●有酸素機器                ●筋力トレーニング機器(ベンチプレス、スミスマシンはありません。)
    ・エアロバイク(背もたれ有)   3台   ・レッグエクステンション   (足)   1台
           (背もたれ無)   3台   ・レッグプレス&カーフレイズ (足)   1台
    ・ラボード            2台   ・レッグカール        (足)   1台
    ・エリプティカルトレーナー    2台   ・ハイプーリー        (背中)  1台
    ・ステッパー           1台   ・ショルダープレス      (肩)   1台
                          ・チェストプレス       (胸)   1台
                          ・ローマンベンチ       (背筋)  1台
                          ・アブドミナルボード     (腹筋)  2台
                          ・レッグレイズ/チンニング/ディップス  1台
                          ・インクライン/デクラインベンチ     2台
                          ・フラットベンチ             1台
                          ・アームカールベンチ           1台
                          ・アームカール用プレート(ペア)     2.5㎏ 5kg 10kg 
                          ・アームカール用Wバー(1本)       6.4kg
                          ・ダンベル(ペア)             1~10㎏ 
                                               14㎏ 18㎏ 22㎏ 26㎏