トレーニング室
トレ―ニング室の利用について
【トレーニング室 利用上の注意事項】
・マスク着用は任意となります。(当施設は狭小空間となります。マスクの着用をお勧めします。)
・トレーニングウェア・室内用シューズを持参してください。※貸出はありません。
・イレズミ・タトゥーを入れている方は、他の方から見えないように隠してください。見えている状態
での利用はお断りします。
・中学生から利用できます。
・利用者以外、トレーニング室内へ入室はできません。
・衛生面のため、機器利用後は備付の消毒液と使い捨てペーパーで消毒をしてください。
・館内は全面禁煙です。
・トレーニング室、及び更衣室内で食事は禁止です。
・食事、喫煙等でトレーニング室を退出して再度入場はできません。
【トレーニング室 機器一覧】
●有酸素機器 ●筋力トレーニング機器(ベンチプレス、スミスマシンはありません。)
・エアロバイク(背もたれ有) 3台 ・レッグエクステンション (足) 1台
(背もたれ無) 3台 ・レッグプレス&カーフレイズ (足) 1台
・ラボード 2台 ・レッグカール (足) 1台
・エリプティカルトレーナー 2台 ・ハイプーリー (背中) 1台
・ステッパー 1台 ・ショルダープレス (肩) 1台
・チェストプレス (胸) 1台
・ローマンベンチ (背筋) 1台
・アブドミナルボード (腹筋) 2台
・レッグレイズ/チンニング/ディップス 1台
・インクライン/デクラインベンチ 2台
・フラットベンチ 1台
・アームカールベンチ 1台
・アームカール用プレート(ペア) 2.5㎏ 5kg 10kg
・アームカール用Wバー(1本) 6.4kg
・ダンベル(ペア) 1~10㎏
14㎏ 18㎏ 22㎏ 26㎏